おならと体の健康の関係、おならは体を解毒しますか

耕作は困っているか、または多くの人々が話をするのが難しいです、しかし、実際に、fartingは非常に普通の生理現象です。 単純な遠足現象は、実際に人体の健康を反映しています。一部の人々は、耕作は体から毒素を追放することができると思います、しかし、他の人は耕作が我々の体の問題のリマインダであると思います、そして、我々は注意を払わなければなりません。では、何を実際に意味するのですか？どのように我々の物理的な健康に関連するのですか？

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1.最初に、なぜ人々がおならを知っている必要があります

多くの人々は、耕作が我々の体から毒素を放出することであると思います、しかし、実際、それはそうではありません。fartingは、ちょうど我々の体からガスを放出することです 実際、我々の腸が絶えず動いているので、fartingは腸からガスを放出することになっています。腸蠕動が存在する限り、fartingは存在するでしょう。 人体は毎日500〜1500 mlのガスを生成する。私たちが毎日たくさんの炭水化物を摂取するので、それらのいくつかは効果的に消化されることができないので、腸に入って、大腸で大腸菌によって分解されて消化されます。しかし、分解過程で多量のガスが発生し、オナール数が増加する。

2 .健康と健康の関係

いくつかの人々が乱暴におなら。これの主な理由は何ですか？実際には、水素、二酸化炭素、およびメタンは腸で生成されるガスの99 %を占めており、これらのガス自体は無臭であるため、通常のオナラは味がないので、ほとんどのオナラは全く味がありません。 おならが臭いならば、胃と腸で何か悪いことがあるかもしれない点に注意しなければなりません。胃炎のような胃炎の患者のために、胃腸粘膜はバクテリアによって損害を受けます。そして、粘膜上皮の細胞が壊死して、落ちるのを引き起こします 我々が長い間おならをしないならば、我々の物理的な問題も深刻です。したがって、あなたが長い間おならをしないならば、ドンはそれが良いものであると思いません。それは、あなたの胃と腸が問題を抱えているかもしれません、そして、あなたは時間で扱われる必要があります。

3 .オナラ数の削減方法

fartingは腸内細菌や食事のバランスの結果であり、これらの炭水化物は、腸の栄養の源である場合は、fartingを減らすために炭水化物摂取量を減らすことはできません。まず、バランスの取れた食事に注意を払う。高タンパク質と高脂肪食品を食べた後、意識的にバランスの取れた食事のためにオナラの数を減らすことができる食物繊維食品を食べる。