レモン水にこだわるメリット

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レモンの第一印象は味が非常に酸っぱいことで、レモンの木の原産地はインド、中国、ミャンマーであることを受け入れられない人が多いと言われています。レモンは柑橘類の中で最も寒さに弱い種類の一つであり、冬は暖かく、夏は暑くなく、気温が穏やかな場所に適している。 レモンの果実はビタミンCとクエン酸を豊富に含み、果皮油胞の中には特殊な香りを持つレモン油があり、ビタミンPも含まれている。十分に成長した後、黄熟を持たずに収穫し、それからエチレンで催熟処理を行い、果皮を黄色にし、貯蔵輸送に耐え、新鮮な食べ物のほかに各種飲料を作り、レモン油を抽出することができる。

01.レモネード、冷たい水とお湯のどちらを使うべきですか？

レモネードは一般的にぬるま湯を使うことを提案して、一般的に水温は60 ~ 70度ぐらいに保つべきで、もし冷たい水でレモンを浸すならば、レモンのいくつかの香りは現れなくて、レモンの中のいくつかの栄養物質も体に吸収されにくくて、もしレモンを浸す水が熱すぎるならば、レモンのいくつかの苦味を流して、飲む時口当たりはあまりよくありません。温開水でレモンを浸すことで、レモン中の栄養価を水に希釈し、温度が高すぎるためにレモン中の豊富なビタミンCを破壊することができ、このレモン水を飲むことで皮膚を美白し、新陳代謝を促進するだけでなく、脾臓を強くして胃を開き、胃腸の蠕動を促進し、便秘の現象を改善し、食欲不振に改善効果がある。 レモンを浸すときはレモンをきれいに洗うことに注意しなければならない。レモンの表面に汚れはないが、ブラシでレモンをこすってこそ、レモンをきれいに洗うことができる。レモンを浸すときはレモンをスライスすべきで、レモン全体を直接水に浸すことはできません。レモンは大きさを軽蔑する薄切りにしたほうがいいです。厚すぎることはできません。野菜を切ると真ん中のレモンが機能しなくなります。一般的にはレモン1個に15 ~ 20枚切ることができます。このような数が一番です。

02.レモネードを飲み続けることが体に与える影響は？

レモンはビタミンや栄養物質が高い果物の一種であり、普段からレモネードを飲むのも、人々の健康に良い方法の一つであり、多くの人が自分が毎日レモネードを1杯飲むだけで、自分の体の健康に役立つと思っているが、それは本当にそうだろうか。 1.レモンは栄養豊富な果物です。 普段からレモネードをたくさん飲むことは体に一定の助けがあるので、毎日レモネードを飲むことは心血管疾患の防止に役立ち、レモネードはカルシウムイオンを緩和し、血液凝固を促す作用があり、高血圧と心筋梗塞の予防と治療を補助することができる。 2.クエン酸塩を多く含むクエン酸水。 カルシウム塩結晶を抑制でき、それによって腎臓結石の形成を阻止でき、甚だしきに至っては一部の慢性腎臓結石患者の結石減少を少なくすることができ、研究成果によると、レモン汁を含む飲料をよく飲むことは、尿中のクエン酸エステルレベルを高めることができ、この化学物質は尿中の鉱物質を予防でき、腎臓内に結晶すなわち腎臓結石を形成することができる。 3.レモンには抗炎症性のあるビタミンCが豊富に含まれている。 免疫力を高め、コラーゲン生成を助けるなど多くの効果があり、レモネードをよく飲むとビタミンCを補給でき、風邪を引いたときには500 ~ 1000ミリリットルのレモネードを飲むと、鼻水風邪を軽減するのも早いので、風邪の初期には、レモンと砂糖を入れて水を流して飲むと、喉の痛みを緩和し、喉のかごが乾くなどの不快感を減らすことができます。 4.抗菌と免疫力向上以外は。 レモンには開胃消食、渇き止め、暑気払いの効果もあり、さらに知られていないのはレモンでも痰を取り除くことができ、しかも痰を取り除く効果はオレンジや柑橘よりも強く、レモン汁をお湯と塩に温めることで、喉にたまった濃い痰をスムーズに咳に出すことができる。